Shake de abacate

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de abacate
• 1 laranja
• 1 colher de sobremesa de mix de chia com linhaça
• Gelo
• 1 dose de whey sabor baunilha.

Modo de Preparo

1. bata no liquidificador o abacate, a laranja e o whey de baunilha.
2. Acrescente a chia, a linhaça e o gelo e bata por aproximadamente um minuto. Beba em seguida.